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SUMMARY:Retraite Mantras et Yoga « Bien-Être et Guérison »
DESCRIPTION:\n\n\nRetraite Mantras Tibétains de Guérison et de Bien-Être et Yoga Tibétain Nejang\nOuvert à tous\nCette retraite inédite s’adresse à tout le monde, que vous soyez novice, débutant, déjà pratiquant… si vous ayez besoin d’une pause, de vous faire du bien, de découvrir…\nCette retraite vous est proposée avec l’autorisation de nos deux maîtres et enseignants tibétains, le Docteur Nida Chenagtsang et Donla Tsering.\nLes intervenants\nLe couple Sophie et Yohann pratiquent la Mantrathérapie et le yoga tibétain depuis 10 ans et ont reçu le « loong » (transmission de l’énergie mantrique) des mantras de guérison par le Dr.Nida Chenagtsang et Tsering Donla, tous 2 yogi et yogini.\nCette retraite se fait dans le respect de la sagesse, de la connaissance et de la tradition médicale et spirituelle tibétaine.  Depuis 12 ans, Sophie est praticienne en Médecine Traditionnelle Tibétaine et Yohann sonothérapeute et énergéticien au cabinet Sowa Rigpa à Biarritz. Ils ont enrichis leurs connaissances et leurs expériences en voyageant pendant 20 ans aux 4 coins du monde, notamment en Asie, au Tibet et au Bouthan.\nPour mieux nous connaître nous vous invitons à aller visiter notre site web  www.centre-sowa-rigpa.fr  ainsi que le site web de l’association   www.sorigkhangbiarritz.com  et   www.lamagieduson.com\nLa retraite\nVous serez plongés, 5 jours complets, dans l’univers profond, intense, subtil et passionnant des Mantras Tibétains de guérison et du Yoga Tibétain Nejang.\nPendant cette  retraite vous allez Respirer, Boire, Manger et Chanter des Mantras de guérison et d’énergie pure de la lignée du Bouddha de la Médecine et être initiés aussi à différentes pratiques du yoga Nejang.\nVous découvrirez et expérimenterez les bienfaits et la profondeur de la pratique des mantras combinés à celle du yoga : sons, vibrations, énergies et exercices de purification, de pacification et de régénération.\nAu programme\n*Introduction et Initiation à la mantrathérapie tibétaine\n– Mantras et Rééquilibrage des 5 éléments dans le corps subtil et physique selon la médecine traditionnelle tibétaine\n– Mantras et Respirations\n– Mantras et Méditations\n– Mantras et Chants\n– Mantras et Soins Collectifs et individuels  • Traitements de maux divers du quotidien pour les femmes et les hommes (stress, insomnie, douleurs physiques diverses, troubles digestifs et gynécologiques, anxiété, colère, dépression, confusion mentale, tristesse, peurs)  • Augmentation de votre énergie vitale  • Purification du  karma\n– Transmissions de Mantras\nNous vous dévoilerons d’autres pratiques et expériences pendant la retraite…\n*Introduction et Initiation au Yoga Nejang Tibétain\nLe yoga du corps, du souffle et de l’esprit, pratiqué depuis des siècles au Tibet pour maintenir une bonne santé, renforcer l’énergie interne, nettoyer les organes, purifier les chakras et préparer le corps à l’éveil.\nLe yoga Nejang est un yoga traditionnel tibétain qui peut être pratiqué par tout le monde, simple, efficace et profond.\nCe yoga se décline sous 24 exercices dynamiques et doux selon les besoins.\nRespirations yogiques : Purification des chakras et des canaux subtils d’énergies.\nCe programme s’accompagne aussi de :\n*Méditations guidées : Accompagnées des bols tibétains et gong\n*Voyages sonores : voix et instruments du monde\nPlanning type : \n. 8h30 : Tisane\n. 8h45 : Méditation guidée,  accompagnée des bols Tibétains et gong   Pratique des Mantras et Yoga\n. 11h : Brunch et temps libre\n. 14h : Pratique des Mantras et Yoga\n. 16h : Collation, temps libre, SPA, promenades, découverte du Pays Basque\n. 19h30 : Dîner\n. 21h : Bain sonore ou Méditation\n*Ce planning peut être amené à être adapté aux besoins du groupe.\nLe lieu\nLes propriétaires, Jean Michel et Isabelle, nous accueillerons au sein de leur maison familiale basque, dans une ambiance chaleureuse, simple et authentique, au cœur de la campagne basque.\nAfin de pouvoir vous relaxer, vous détendre,  purifier le corps et l’esprit vous aurez à votre disposition le SPA avec piscine, le sauna et hammam.\nLa cuisine est essentiellement végétarienne, avec des produits locaux cuisinés par le chef Jean-Michel.\nInformations pratiques\nDates : du 4 Août au 8 Août 2023\nHoraires d’arrivée: le vendredi 4 Août à 10h et départ le Mardi 8 Août à 16h. Nous pouvons bien sûr nous adapter pour les horaires d’arrivée et de départ s’il y en a parmi vous qui ont un impératif.\nTarifs :\n– Retraite / Enseignements, théories et pratiques 585 €\n– Hébergementen chambre partagée, repas (végétarien) / accès au SPA sauna et hammam) et piscine 301 € (en chambre individuelle : supplément de 25 € / nuit, merci de nous le signaler lors de votre inscription)\nLieu  : Hôtel SPA Mendi Alde, Ossès à 35 mn de la Côte Basque, 1h30 de Pau, à 40 mn de San Sebastián-Donostia Espagne, 2h30 de Bordeaux, 3h de Toulouse\nPour vous inscrire et réserver votre place\nNous demandons un versement de 250 € d’arrhes à régler par chèque (à l’ordre de Sophie Dumazeau) ou virement bancaire (un RIB vous sera envoyé par mail).\nLe reste du paiement se fera sur place, avant de commencer la retraite, par chèque ou en espèce.\nLes arrhes seront remboursées en cas d’annulation 1 mois avant la retraite.\nRenseignements   Sophie 07 62 92 20 94  Yohann 06 63 24 78 36\nInscriptions  contact@centre-sowa-rigpa.fr\nhttp://centre-sowa-rigpa.fr/\nA très bientôt !\nAu plaisir de vous accueillir pour cette retraite\nSophie et Yohann\n\n\n\n
URL:https://centre-sowa-rigpa.fr/events/retraite-mantras-et-yoga-tibetain/
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LOCATION:Place de l'église, 64780 OSSES
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