Yoga Nejang & Méditation « Harmonisez l’élément Feu durant l’été »

Yoga Nejang

Une pratique douce issue de la tradition tibétaine pur équilibrer l’énergie du coeur, apaiser les émotions et cultiver la joie intérieure

. Méditation guidée avec les bols tibétains

. Breathwork /Respiration consciente

. Excercices de Yoga Nejang 

. Explicatons et conseils selon la tradition tibétaine

Au Phare de Biarritz

Tous les jeudis matin

Accessible à tous, débutants bienvenus: aucune expérience préalable du yoga ou de la méditation n’est nécessaire

1h30

20 E la séance

Tenue confortable et bouteille d’eau

Matériel disponible en cas de besoin (tapis/coussin)

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