3 jours Nature Silence Méditation

Retraite    Nature Silence  Méditation

3 jours complets au calme, loin de l’agitation du monde et du rythme effréné du quotidien afin d’être avec son univers intérieur.

Le silence, c’est revenir à soi, c’est prendre le temps de se retrouver, d’être en contemplation dans un espace de paix, ouvert à la transformation intérieure.

Au cœur de la nature, cette retraite va vous permettre de (re)-découvrir cet état intérieur précieux, où le mental se calme et s’apaise, où l’énergie se revitalise, où le corps expérimente la vraie relaxation et la détente, où l’esprit s’ouvre…

Au programme :

• Introduction au silence selon la philosophie tibétaine
• Approche graduelle du silence : remise des téléphones portables, échanges et questions sur le déroulement de la retraite
• Méditations collectives guidées (accompagnées des bols chantants)
• Enseignements sur la gestion du mental, des pensées et des émotions
• Repas en silence
• Marches méditatives au choix
• Méditations individuelles au choix
• Contemplation
• Cours de Yoga tibétain Nejang
  Yoga tibétain dynamique, doux et accessible à tous qui permet de ressentir et de traiter les énergies du corps subtil, les blocages physiques et énergétiques et  les organes en déséquilibre. Pour une meilleure santé, un esprit clair et heureux.
• Accompagnement et entretien individuel avec Sophie et Yohann

• Reprise de la parole
• Temps de partage sur la retraite
• Remise des téléphones portables

Informations pratiques

Dates
Du 19 au  21 Juillet 2024

Tarifs
485 euros tout compris, hébergement en tente yourte, nourriture végétarienne et locale, enseignements et pratiques..

Lieu
Yuthok Ling Lasseube
A  1h15 mn de la Côte Basque
A 30 mn de Pau

Pour vous inscrire et réserver votre place :
Nous vous demandons un versement de 150 euros d’arrhes à régler par chèque (à l’ordre de Sophie Dumazeau) ou virement bancaire (un RIB vous sera envoyé par mail). Le reste du paiement se fait sur place avant la retraite par chèque ou en espèce.
Les arrhes seront remboursées en cas d’annulation un mois avant la retraite.; passé ce délai elles ne seront pas remboursées.

Renseignements et Inscriptions
Sophie 07 62 92 20 94
Yohann 06 63 24 78 36
contact@centre-sowa-rigpa.fr

A très bientôt !
Au plaisir de vous accueillir pour cette retraite
Sophie et Yohann